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澳门皇冠金沙网站举办高职生心理健康讲座

针对青少年在情绪管理上易出现的冲动、易怒等问题,我校基础课科于11月17日举办了高职生心理健康讲座,旨在通过专业的心理讲解来引导学生如何科学有效地管理自己的情绪。

讲座邀请了国家二级心理咨询师、银川市回民中学心理健康教育中心主任丁永红老师作为主讲嘉宾。丁老师在90分钟的讲座中,结合丰富的心理咨询案例,向高职生们讲述了青少年群体中易出现的积极情绪与消极情绪的具体表现,并引导学生通过画图的形式正确认识自身的消极情绪。最后详细讲解了青少年在面对消极情绪时正确的排解办法,可通过转移注意力、适度宣泄、自我克制、交往调节以及换位思考等方式,将消极情绪适时消化。

智者以理智控制情绪,愚者以情绪控制理智。通过此次讲座,使我校高职生对自身的情绪管理有了一个新的认识,在今后的学习生活中做自身情绪的主人。

(基础课科 曾鸣)

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